Бета-аланин является заменимой аминокислотой, которая сочетается с L-гистидином для помощи в создании карнозина. Бета-аланин значительно увеличивает концентрацию карнозина в мышцах и является полезной добавкой для всех, кто занимается интенсивными видами спорта, такими как спринт, работа с весами или бокс, а также подойдёт для тех, кто хочет отложить наступление усталости.

Бета-аланин является буфером молочной кислоты, и благодаря этому свойству позволяет повысить интенсивность тренировки и сделать ее более продолжительной. В результате силовых нагрузок в мышцах образуется молочная кислота. Из-за этого образуются свободные ионы водорода, повышается кислотность, снижается работоспособность мышц.

Бета-аланин повышает уровень карнозина в мышцах, который, в свою очередь, оказывает буферный эффект, связывая ионы водорода. В результате многочисленных исследований было доказано, что бета-аланин повышает выносливость и улучшает силовые показатели атлетов, способствует росту мышечной массы и помогает отсрочить появление мышечной усталости.

Питательная ценность на 1 порцию (2 г)
Бета-аланин:	2000 мг

Рекомендации по применению: Принять 3-4 грамма непосредственно перед тренировкой. Для поддержания общего производства карнозина принимайте 3 раза по 2 г в день, запивая большим количеством жидкости.